13 листопада 2019 року, на базі Соціально-психологічного центру міста Славутич, відбувся тренінг для слухачів Школи бібліотечного працівника з теми: «Психологічний комфорт бібліотекаря, профілактика емоційного та професійного вигорання». Заняття провів заступник директора Соціально-психологічного центру, викладач психолого-педагогічних дисциплін, практичний психолог, кандидат психологічних наук Юрій АКИМЕНКО. Учасниками заходу стали не лише бібліотекрі закладів освіти, але й колеги з Централізованої бібліотечної системи міста, педагогічні працівники.

Тренінг спрямований на профілактику стресів у професійній діяльності; виявлення причин й ознак синдрому вигорання та знаходження ефективних шляхів його подолання; допомогу учасникам тренінгу розібратися у своїх власних життєвих поглядах; сприяння у розумінні цінності та необхідності самопізнання; формування навичок психогігієни у повсякденному житті.

Юрій Федорович ознайомив учасників з такими поняттями як «стрес», «емоційне вигорання» та «синдром професійного вигорання», їх основними причинами, симптомами та ознаками. Інформував про сучасні техніки і прийоми стабілізації емоційного стану, створення умов для психологічного розвантаження та з профілактики вигорання. Надав рекомендації з розвитку корисних навичок, а саме: "Змінюйтеся! Спілкуйтеся! Вчіться!". За допомогою анкетування учасники мали змогу виявити свій рівень емоційного виснаження, а професійно підібрані завдання та вправи сприяли самоаналізу та емоційному розвантаженню.

Дуже сподобалася всім учасникам вправа «Ключ Алієва», як спосіб зняття м’язових блоків та зажимів. На питання чи вірите ви в «чудо» відповіді були різні, проте пояснення тренера не викликало жодних сумніві, що «ЧУДО» є, і ми є його частиною та чудо-творцями через (далі російською) «ЧУДОиВы»:

Чувства

Ум

Действия

Общение

Игру

Веру

Захід пройшов у дружній атмосфері. Ба більше, учасники виявили бажання відвідати цикл тематичних заходів, які запропонував тренер.

Дякуємо пану Юрію за цікаве та змістовне заняття.

За матеріалами сайту Славутицького міського методичного центру